Tiga Tips Sederhana Hidup Sehat

Tiga Tips Sederhana Hidup Sehat

Kulit merupakan bagian tubuh yang paling luar dan bagian tubuh yang paling pertama melakukan kontak dengan lingkungan. Sehingga kulit merupakan bagian

Peranan Keluarga Untuk Mendukung Tumbuh Kembang Anak
Merawat Wajah dengan Kosmetik Tata Rias
PERBEDAAN AKAN LINGKUNGAN SEHAT DAN TIDAK SEHAT

Kulit merupakan bagian tubuh yang paling luar dan bagian tubuh yang paling pertama melakukan kontak dengan lingkungan. Sehingga kulit merupakan bagian tubuh yng pertama kali harus dilindungi kesehatannya.

Karena jika kulit kita kurang sehat maka ia tidak akan optimal dalam menjalankan fungsinya yaitu melindungi seluruh anggota tubuh di bagian dalamnya.

Cara hidup sehat yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan kulit adalah dengan merawatnya.Cara hidup sehat

Cara hidup sehat yang dilakukan untuk merawat kulit agar tetap sehat dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut ini :

  1. Mandi secara rutin setiap hari, kulit yang melakukan kontak langsung dengan lingkungan pastinya terkena sagala kotoran dan debu yang ada di lingkungan, sehingga bukan tidak mungkin ada banyak sekali kuman yang menempel di kulit yang terbawa dengan kotoran dari lingkungan. Jika kita biarkan kotoran tersebut tetap di kulit kita hal ini dapat membuat kulit kita menjadi kurang sehat. Mandilah minimal dua kali sehari pada pagi dan sore hari. Pastikan gunakan sabun mandi pada saat mandi agar kotoran yag menempel pada kulit dapat terbasuh sempurna.
  2. Jagalah kelembaban kulit, kulit kita langsung terpapar oleh sinar mataharidan cuaca yang terkadang krang bersahabat misalkan sushu yag teramat dingin atau panas yang sangat terik, sehingga kelembabanya mudah hilang. Jika kelembababn kulit hilang maka kulit akan menjadi kering dan akhirnya kurang sehat. Maka jagalah kelembaban kulit anda dengan memberikan body lotion keseluruh permukaan kulit, terutama kulit yang tidak terlindungi oleh pakaian.
  3. Makan makan yang memberikan nutrisi bagi kulit, kulit merupakan organ tubuh yang pada prinsipnya sama dengan organ lain yang terdiri dari sel – sel yang mudah rusak jika tidak diberi nutrisi, maka untuk menjaga kesehatan kulit, makanlh makanan yag mengandung nutrisi bagi kulit seperti vitamin E, agar kesehatannya dapat terjaga lebih lama.

Dengan menjaga kesehatan kulit maka itu merupakan salah satu cara hidup sehat yang dapat menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0