Tips Merawat Anak Dari Musim Pancaroba

Tips Merawat Anak Dari Musim Pancaroba

Seperti yang kita tahu bahwa cuaca sekarang sering tidak menentu, terkadang sedang panas terik, kemudian tiba-tiba hujan dimalam harinya. Pergantian c

Minuman Segar Alami Yuzu
Sekilas Tentang Manfaat Buah Yuzu
Keunggulan Obat Herbal untuk Berbagai Penyakit

Seperti yang kita tahu bahwa cuaca sekarang sering tidak menentu, terkadang sedang panas terik, kemudian tiba-tiba hujan dimalam harinya. Pergantian cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini, memaksa tubuh untuk bisa menyesuaikan diri dengan udara dan temperatur yang berubah-ubah.

Selain itu di musim cuaca seperti ini bakteri dan virus berkembang biak lebih cepat, maka dari itu lindungi diri dan keluarga dari berbagai serangan penyakit. Dalam hal ini anda harus benar-benar memperhatikan cara merawat anak dengan baik, seperti:

Cara merawat anak dengan baik

1. Penuhi nutrisi tubuh

Hal pertama yang bisa anda lakukan adalah memenuhi nutrisi tubuh pada anak. dengan begitu sistem kekebalan tubuh pada anak dapat lebih kuat, dan mampu melawan bakteri dan virus secara maksimal. Caranya dengan memberi mereka makanan yang bergizi seperti buah-buahan dan sayuran yang sehat.

2. Rutin berolahraga

Meskipun kondisi cuaca sedang berubah-ubah, bukan berarti kita tidak bisa berolahraga. Untuk itu ajak si kecil untuk berolahraga, tidak perlu yang berat, asalkan tubuh mereka bergerak, misalnya jalan-jalan sore hari atau di pagi hari, mengajaknya bersepeda dan lain sebagainya. Dengan tubuh yang bergerak setiap hari, maka mereka tidak akan mudah letih.

3. Konsumsi vitamin atau suplemen makanan

Jika memang diperlukan anda bisa memberi mereka suplemen makanan. Hal ini untuk membantu menjaga daya tahan tubuh anak sehingga lebih kuat. Pilihlah suplemen makanan dengan rasa yang mereka suka. Selain olahraga dan mengkonsumsi makanan sehat, suplemen atau vitamin juga sangat dibutuhkan tubuh.

4. Beri air putih yang cukup

Jangan lupa untuk memberi mereka air putih yang cukup. Karena sebagian besar tubuh juga membutuhkan cairan yang banyak, terutama di musim yang seperti sekarang ini. Selain untuk mengatasi dahaga, mengkonsumsi air putih yang banyak juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh  dan membantu tubuh mencegah terkena infeksi.

Itulah beberapa cara merawat anak dengan baik dari musim pancaroba. Yang terpenting adalah selalu terapkan pola hidup sehat untuk anak, sehingga daya tahan tubuh mereka lebih kuat.