Tips Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Yang Sehat Dan Cepat

Semua orang pasti menginginkan badan yang sempurna dan ideal tidak terlalu kecil dan tidak terlalu gemuk, tapi realita di lapangan banyak orang meng

Tips Menjaga Kesehatan Badan Agar Tetap Bugar
Penyakit Pengganggu Kesehatan Pencernaan
Mengatasi Morning Sickness yang Pasti Berhasil

Semua orang pasti menginginkan badan yang sempurna dan ideal tidak terlalu kecil dan tidak terlalu gemuk, tapi realita di lapangan banyak orang mengeluh dengan kondisi badan yang terlalu besar menyebabkan banyak aktivitas terlambat, karena badan susah di gerakan pergi ke mana  ke mana susah bisanya duduk makan sambil nonton tv, mereka kebingungan bagai mana cara menurunkan berat badan yang sangat relatif cepat, sudah berbagai pengobatan di lakukan  semua itu tidak ada hasilnya tetap aja badan menjadi besar  kiloan stabil tidak turun, malah terus naik.

Anda jangan khawatir dengan masalah itu anda bisa mengetahui bagaimana cara  menurunkan berat badan secara cepat dengan waktu 1 minggu yaitu sebagai berikut:

  • Hari ke  pertama

Hari pertama ini anda belum bisa beradaptasi di mana ini tahan penyesuaian  agar anda  terbiasa, anda bisa  dimulai dengan mengkonsumsi buah buahan   yang berair seperti buah apel mangga dan lain lain.

  • Hari ke dua

Hari kedua  ini anda bisa menghindari makanan yang berlemak dan sayuran yang  di pasak dengan berbagai bumbu dan minyak, anda boleh makan sayuran tapi harus di rebus tidak mencampuri dengan bumbu atau bahan yang lain.

  • Hari ke  tiga

Di hari ini anda bisa mengkonsumsi  sayuran dengan di campuri dengan buah buahan tentunya anda tidak boleh menambahkan   buah pisang dan kentang.

  • Hari ke empat

Konsumsi pisang dengan berbagai modifikasi, bisa di campur dengan susu atau madu

  • Hari ke lima

Makan  beberapa nasi dan buah buahan dengan cara di rebus seperti tomat dan lain lain

  • Hari ke enam

Usahakan di pagi hari dengan mengkonsumsi protein, dan makan nasi berbapa sendok  dengan menu sayuran dan lauk lauk.

  • Hari ke tujuh

Konsumsi berapa sendok nasi dengan  menu sayuran  dan buah  buahan yang segar dan bervitamin.

Metode menurunkan berat badan di atas pada dasarnya sangat simple dan mudah. Untuk itu, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan cepat, tips di atas cocok untuk Anda.