Semua orang pasti menginginkan badan yang sempurna dan ideal tidak terlalu kecil dan tidak terlalu gemuk, tapi realita di lapangan banyak orang meng
Semua orang pasti menginginkan badan yang sempurna dan ideal tidak terlalu kecil dan tidak terlalu gemuk, tapi realita di lapangan banyak orang mengeluh dengan kondisi badan yang terlalu besar menyebabkan banyak aktivitas terlambat, karena badan susah di gerakan pergi ke mana ke mana susah bisanya duduk makan sambil nonton tv, mereka kebingungan bagai mana cara menurunkan berat badan yang sangat relatif cepat, sudah berbagai pengobatan di lakukan semua itu tidak ada hasilnya tetap aja badan menjadi besar kiloan stabil tidak turun, malah terus naik.
Anda jangan khawatir dengan masalah itu anda bisa mengetahui bagaimana cara menurunkan berat badan secara cepat dengan waktu 1 minggu yaitu sebagai berikut:
- Hari ke pertama
Hari pertama ini anda belum bisa beradaptasi di mana ini tahan penyesuaian agar anda terbiasa, anda bisa dimulai dengan mengkonsumsi buah buahan yang berair seperti buah apel mangga dan lain lain.
- Hari ke dua
Hari kedua ini anda bisa menghindari makanan yang berlemak dan sayuran yang di pasak dengan berbagai bumbu dan minyak, anda boleh makan sayuran tapi harus di rebus tidak mencampuri dengan bumbu atau bahan yang lain.
- Hari ke tiga
Di hari ini anda bisa mengkonsumsi sayuran dengan di campuri dengan buah buahan tentunya anda tidak boleh menambahkan buah pisang dan kentang.
- Hari ke empat
Konsumsi pisang dengan berbagai modifikasi, bisa di campur dengan susu atau madu
- Hari ke lima
Makan beberapa nasi dan buah buahan dengan cara di rebus seperti tomat dan lain lain
- Hari ke enam
Usahakan di pagi hari dengan mengkonsumsi protein, dan makan nasi berbapa sendok dengan menu sayuran dan lauk lauk.
- Hari ke tujuh
Konsumsi berapa sendok nasi dengan menu sayuran dan buah buahan yang segar dan bervitamin.
Metode menurunkan berat badan di atas pada dasarnya sangat simple dan mudah. Untuk itu, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan cepat, tips di atas cocok untuk Anda.