Pada awal mula kita lahir dari kandungan ibu kita, hal pertama yang dilihat orang tua atau bidan adalah kondisi kesehatan kita. Dan ternyata kenapa in
Pada awal mula kita lahir dari kandungan ibu kita, hal pertama yang dilihat orang tua atau bidan adalah kondisi kesehatan kita. Dan ternyata kenapa ini dilakukan mereka, karena awal dari semuanya adalah dari keadaan tubuh yang baik dan normal, untuk mendapatkan hasil pencapaian di dalam hidup lebih maksimal.
Jelas saja semua dokter akan menanyakan bagaimana keadaan badan bapak/ibu sekarang sudah sehat, ketika bertemu lagi di rumah sakit. Karena memang intinya kita hidup adalah karena tubuh yang memiliki kondisi bagus dan sehat baik organ dalam atau organ luarnya.
Jadi penting sekali untuk selalu menjaga kesehatan sebisa mungkin setiap hari di rumah ataupun di tempat tempat khusus seperti olahraga center.
Berbicara masalah sehatnya tubuh maka semua akan berbicara ke dalam dampaknya, misalnya dengan adanya tubuh yang sehat maka akan menghasilkan prestasi atau kebanggan di setiap tindakan kita sehari hari.
Mustahil sekali untuk bisa memperlihatkan sesuatu kepada orang lain agar kita bisa berprestasi tapi kita dalam keadaan sakit. Untuk menjaga agar tubuh selalu stabil dan dalam keadaan sehat maka lakukan pola hidup sehat, seperti apa pola hidup sehat yang baik, lihat berikut ini:
- Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol
Bila anda ingin selalu sehat dan jauh hal hal yang bisa menyebabkan organ tubuh dalam anda khususnya maka hindari untuk minum minuman beralkohol, sebab minuman yang mengandung alkohol ini bisa mengakibatkan organ dalam tubuh kita melemah lama kelamaan menjadi ruksak (sakit).
2. Tidak menghisap rokok
Berbicara asap rokok maka, pihak pemerintah pun sudah mengambil langkah agar masyarakat tidak merokok sampai sampai memajang himbauan di dalam bungkus rokok itu sendiri, apalagi bagi ibu ibu yang sedang hamil, ini karena akan berdampak besar terhadap keadaan paru paru dan jantung kita.
3. Pola tidur yang bagus
Aturlah pola tidur yang dianjurkan dokter yakni minimal istirahat tidur selama 8 jam, jadi jangan keseringan begadang atau tidut terlalu larut malam, agar kondisi badan bisa diistirahatkan semaksimal mungkin.
4. Bisa membagi waktu kerja dengan istirahat
Ini biasanya terjadi pada eksekutif muda yang masih besar semangat kerjanya sehingga lupa untuk istirahat. Maka, pilah dan pilih waktu yang tepat mana untuk kerja dan kapan harus istirahat.
Degan pola hidup yang bagus dan teratur maka kesehatan tubuh akan selalu terjaga dan bisa melakukan aktifitas semaksimal mungkin dan tentunya bisa mencapai impian yang di harapkan.