Pantangan yang Harus Dihindari Untuk Menjaga Kesehatan Bumil

Pantangan yang Harus Dihindari Untuk Menjaga Kesehatan Bumil

Kesehatan janin selama kehamilan menjadi kewajiban yang harus dilakukan oleh ibu hamil. Selama kehamilan, banyak hal-hal yang perlu dihindari agar pro

Anda Tahu Keunggulan Dari Obat Herbal
 Asap Rokok Bagi Ibu Hamil dan Janin
Cara Mudah Mencegah Sakit Perut

Kesehatan janin selama kehamilan menjadi kewajiban yang harus dilakukan oleh ibu hamil. Selama kehamilan, banyak hal-hal yang perlu dihindari agar proses kehamilan yang dialami dapat berjalan dengan baik. Hal-hal yang harus dihindari tersebut merupakan pantangan yang harus benar-benar dihindari agar tidak memberikan dampak yang membahayakan bagi janin yang dikandungnya.

Salah satu pantangan yang harus dihindari oleh ibu hamil adalah mengkonsumsi makanan mentah.  Makanan mentah yang berasal dari hewan dan sayur-sayuran dapat mengganggu kesehatan bumil. Virus atau parasite yang terkandung di dalam makanan mentah tersebut dapat mengganggu tumbuh kembang janin yang dikandung.

kesehatan bumil

kesehatan bumil

Ikan yang mengandung merkuri merupakan pantangan lainnya yang dapat mengganggu kesehatan bumil. Merkuri yang masuk ke dalam tubuh dapat memberikan dampak negative bagi ibu hamil dan janin yang ia kandung. Ikan markarel dan ikan todak merupakan jenis ikan yang mengandung merkuri tinggi. Demi menjaga kesehatan tubuh dan janin, bumil sebaiknya menghindari kedua jenis ikan tersebut.

Selain itu, makanan yang dapat memicu reaksi alergi merupakan jenis makanan yang tidak boleh diasup oleh ibu hamil. Makanan yang dapat menimbulkan reaksi alergi tersebut dapat mengganggu kesehatan janin dan kesehatan ibu hamil itu sendiri. Makanan yang dapat menimbulkan rekasi alergi tersebut dapat pula menimbulkan rasa gatal bagi ibu hamil. Karena itulah, makanan tersebut sebaiknya dihindari selama kehamilan berlangsung.

Pantangan lainnya yang harus benar-benar dihindari adalah minuman yang mengandung alkohol. Sudah bukan menjadi rahasia lagi bahwa minuman berakohol merupakan jenis minuman yang dapat membahayakan kesehatan tubuh. Hal serupa juga dapat terjadi pada ibu hamil. Minuman yang mengandung alkohol dapat menghambat proses pernapasan pada bayi yang dikandung.

Selain itu, minuman yang mengandung alkohol juga dapat membuat bayi lahir cacat. Kesehatan bumil dapat terjadi dengan baik ketika mereka mencermati jenis makanan dan minuman yang mereka asup. Kafein misalnya, selama kehamilan kafein tidak boleh dikonsumsi.