8 tips untuk awet muda

8 tips untuk awet muda

Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda, setiap orang akan melakukan hal apapun agar bisa terlihat awet muda. Mulai dari perawatan-perawatan dengan

Klinik Kesehatan Pria
3 Cara Hidup Sehat yang Dicontohkan Rasulullah SAW
Cara Menjaga Kesehatan Paling Sederhana

Siapa yang tidak ingin terlihat awet muda, setiap orang akan melakukan hal apapun agar bisa terlihat awet muda. Mulai dari perawatan-perawatan dengan meminum jamu trsdisional dan juga melakukan perawatn ke salon-salon kecantikan. Anda ingin tahu tentang tips agar terlihat awet muda. Berikut ni merupakan tips awet muda.

Untuk tips yang pertama yaitu anda harrus berpikiran bahwa menjadi tua itu harus lebih bijak sehingga anda akan selalu memiliki pikiran positif. Jangan sami anda berpikiran bahwa tua itu tidak berguna.

Untuk tips yang kedua yaitu selain harus memiliki pikiran yang positif, anda juga harus bersikap positif. Hal ini bisa membuat kondisi emosi anda menjadi postif dan hal tersebut bisa membuat usia anda panjang.

Untuk tips yang ketiga yaitu anda harus sering melakukan olahraga. Dengan melakukan                maka tubuh anda akan sehat.anda bisa melakukan olahraga di pagi hari sebelum anda melakukan aktivitas. Mislanya anda bisa berolahraga sepeda mengelilingi komplek rumah, slenajutnya berjalan kaki dan juga olahraga yang lainnya. anda bisa melakukan olah raga tersebut selama 1 jam.

Untuk tips yang keempat yaitu jauhi stress. Anda bisa melakukan liburan agar pikiran anda tidak stress. Ataupun jika pikiran anda sudah mulai jenuh, maka anda bisa merefreshnya dengan cara jalan-jalan ke luar rumah melihat pemandangan yang indah.

Untuk tips yang kelima yaitu anda bisa memakan makanan yang mengandung anti oksidan seperti memakan tomat dan juga brokoli. Kedua bahan makanan tersebut bisa anda makan dengan cara mengolahnya terlebih dahulu ataupun juga anda mengolahnya menjadi jus.

Untuk tips yang keenam yaitu waktu tidur anda cukup. Dengan waktu tidur yang cukup maka anda akan terlihat lebih segar dan bisa berpikir dan juga bersikap postif.

Untuk tips yang ketujuh yaitu anda harus tetap mengasah otak anda salah satunya yaitu dengan menulis.

Untuk tips awet muda yang kedelapan yaitu berhentilah merokok dan berhenti meminum minuman beralkohol. Anda bisa menggantinya dengan memperbanyak minum air putih.